vive l'Amour
|
 Tarih: Cmt Haz 05, 2010 7:31 pm |  Açıklama:  Gretchen Rubin |
Aslında biliyorsunuz;
Mutlu olmak için çoğu şeye sahipsiniz.
Hatta kendinizi mutlu bir insan olarak bile tanımlayabilirsiniz.
Ancak eksik olan bir şeyler var.
Kimseye söylemiyorsunuz belki ama eminsiniz.
Adını koyamadığınız bir şeyler eksik.
Kendini tanıma ve geliştirme, daha huzurlu ve zengin bir yaşama ulaşma, içsel dinginliği sağlama ve her şeyden önemlisi mutlu olma üzerine yazılan kitaplar arasına en son Gretchen Rubin’in Mutluluk Projesi katıldı. New York Times ve amazon.com sitesinde aylardır ilk onda yer alan, çeviri hakları 30’dan fazla dile satılan, çıktığı günden beri bir fenomen haline gelen Mutluluk Projesi April Yayıncılık’dan çıktı.
Gretchen Rubin’in kendi tecrübelerinden hareketle kaleme aldığı ‘Mutluluk Projesi’, okurlarına mutlu bir hayatın on iki aylık zaman diliminde nasıl yaratılabileceğini anlatıyor. Gerçekte, mutlu olmak için birçok nedene sahip olduğunu söyleyen yazar, nedenini anlayamadığı bir eksiklik hissiyle, kendi mutluluk projesini yaratmaya koyulduğunu belirtiyor.
Rubin kitabında, mutlu olmak için neleri denediğini ve bu yolda neler öğrendiğini okurlarıyla paylaşıyor. Canlı olmak, aşkın değerini bilmek, eğlenmenin önemi, dostlarla sağlıklı ilişki kurmak ve hayatı anlamlı kılacak tutkular yaratabilmek, Rubin’e göre mutluluğun olmazsa olmazlarından birkaçı.
Herşey Gretchen’in bir gün otobüsün bulanık penceresinden dışarıyı izlerken, bir yandan şemsiyesini kapatmaya çalışan, bir yandan kulağında telefon, bebek arabasını idare eden kendi yaşlarında bir kadını görmesiyle başlıyor. “İşte ben,” diye düşünüyor o an Gretchen, “bu benim ve artık böyle olmak istemiyorum.” Görünürde mutlu olmak için her şeye sahip olan ama bir türlü istediği içsel dinginliğe ve mutluluğa kavuşamayan şehir insanı için bir el kitabı niteliğinde olan Mutluluk Projesi Mayıs projesi olarak raflarda yerini aldı.
Çevirmen : Murat Kayı
Yayınevi : April Yayıncılık
| | “Mutsuzluk zaman alıyor, enerji çalıyor, hayatı anlamsızlaştırıyor. Üstelik gerekli de değil! Benim mutsuzlukla baş etmek için bulduğum çözüm size basit gelebilir ama çok etkili: Hayatınızda mutlaka oyuna yer verin; oyuna, yemek yemeye, seks yapmaya, uyumaya, çalışmaya, ağlamaya ayırabildiğiniz kadar zaman ayırın. Jung’un sözünü unutmayın ‘Yaratıcı zihinler sadece sevdikleri şeylerle oynarlar’. Ve en önemlisi yaptığınız işi gerçekten sevip sevmediğinizi, onun size para dışında haz verip vermediğini kesinlikle oturup düşünün.”
MUTLULUK İÇİN 10 EMİR
1.Gretchen ol!(Kendi adınızı yazın)
2.Kendini olayların akışına bırak, değiştirmeye çalışma.
3.Hissettiğin gibi hareket ol, öfkeliyken neşeli görünmeye çalışma.
4.Ne yapacaksan ertelemeden hemen yap.
5.Başkalarına karşı nazik ve adaletli ol.
6.Sonuca varmak için koşmak yerine sürecin tadını çıkar.
7.Gereksiz savurganlık etme ama kesinlikle cimri de olma.
8.Sorununla yüzleş, onun oluşmasındaki kusurlarını gör.
9.Fiziksel olarak da ruhsal olarak da hafifle. Hayatını işgal eden yüklerden, kişilerden ve sorunlardan kurtul.
10.Hesap yapma. Beklentiyle hareket etme. Seviyorsan bunu dile getir ve yaşa. | |
|
